✨ Bildungsurlaub auf Rügen · 5 Tage

Stressmanagement
& Selbstführung

Gönn dir eine Woche voller Achtsamkeit, Auszeit & neuer Klarheit –
ganz ohne Urlaubstage zu opfern.

Raus aus dem Alltag

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Tief durchatmen

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Klarheit und Fokus finden

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Dich neu ausrichten

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Raus aus dem Alltag 〰️ Tief durchatmen 〰️ Klarheit und Fokus finden 〰️ Dich neu ausrichten 〰️

auf einen blick

Was dich erwartet

5
Tage am Meer
12
Max. Teilnehmende
40
Unterrichtseinheiten
100%
Auszeit

Die 5 säulen

Deine Bildungswoche

Ein ganzheitlicher Mix aus Theorie, Praxis, Körperarbeit und Kreativität – mit wissenschaftlichem Fundament und einem Hauch Spiritualität.

Selbstcoaching & Stressmanagement

Lerne dein inneres Coaching-System kennen.

Ressourcen & Zielfindung

Entdecke deine Stärken und formuliere klare Ziele.

Resilienz & Selbstwirksamkeit

Verstehe dein Nervensystem und lerne Selbstregulation.

Kreative Selbsterfahrung

Journaling, Malen, Collagen als Wege zu dir selbst.

Achtsame Morgenroutine

Tägliches Yoga, Meditation, Atemarbeit.

Persönliche Begleitung

Workbook, Micro-Habits & Transfer-Support für deinen Alltag.

auf einen blick

Deine Investition

Seminar, Unterkunft mit Seeblick, Verpflegung, Materialien und Zertifikat – alles dabei.

Doppelbelegung

Zimmer zu zweit

1.290 €

pro Person · All-Inclusive

  • 5 Nächte im Doppelzimmer mit Seeblick
  • Frühstück + Dinner im Restaurant PEAK
  • 40 Unterrichtseinheiten im Seminar
  • Spa & Wellness inkludiert
  • Zertifikat für deinen Arbeitgeber
und vieles mehr ✨

Einzelbelegung

Zimmer für dich

1.490 €

pro Person · All-Inclusive

  • 5 Nächte im Einzelzimmer mit Seeblick
  • Frühstück + Dinner im Restaurant PEAK
  • 40 Unterrichtseinheiten im Seminar
  • Spa & Wellness inkludiert
  • Zertifikat für deinen Arbeitgeber
und vieles mehr ✨

🍃 Kommt zu zweit! Mit dem Partner-Rabatt spart ihr je 50 € auf eure Buchung.

Termine 2026

Wann passt es dir?

Wähle deinen Termin – wir buchen verbindlich direkt über unser Buchungssystem.

April 2026
13. – 17.
Anreise So, 12.04.
Ausgebucht Ausgebucht
Juni 2026
08. – 12.
Anreise So, 07.06.
Nur 3 Plätze frei Jetzt buchen

Unterlagen

Alles zum Mitnehmen

Die wichtigsten Dokumente, die du für deinen Arbeitgeber-Antrag brauchst. Direkt zum Download.

Häufige Fragen

Was du vielleicht wissen möchtest

  • Deine Anreise ist eigenverantwortlich – mit Bahn (direkt bis Sassnitz), Auto oder vielleicht sogar Fahrrad.
    Der Bahnhof in Sassnitz ist nur 10 Min. zu Fuss vom Hotel und weitere 5 Min. zum Mohn Space.

    Kommst du mit dem Auto, buchst du am besten ein Parkplatz am Hotel.
    Weitere Anreise-Tipps bekommst du gerne von mir per Mail.

  • Inklusive: Seminar, 5 Übernachtungen mit Seeblick, Frühstück, 4× Dinner im Restaurant PEAK, Donnerstags-Abschiedsdinner, Spa & Wellness, alle Seminarmaterialien, Workbook, Zertifikat.

    Nicht inklusive: An- und Abreise, Getränke zu Mahlzeiten, persönliche Ausgaben, zusatz Leistungen im Hotel, Reiserücktrittsversicherung (dringend empfohlen).

  • Du lädst dir oben die Mitteilung an deinen Arbeitgeber und die Anerkennung für dein Bundesland herunter, ergänzt deine Daten und reichst beides bei deinem Arbeitgeber ein. Die Antragsfrist liegt je nach Bundesland zwischen 6 und 9 Wochen vor Kursbeginn.

  • Aktuell sind wir anerkannt in Berlin, Hamburg, Brandenburg, Sachsen-Anhalt und Niedersachsen. Weitere Bundesländer folgen Schritt für Schritt – sprich mich gern an, wenn deins noch nicht dabei ist.

  • Ja, sehr gerne. Es gibt mehrere Wege:

    Beide nehmen am Seminar teil: Ihr erhaltet beide 50 € Partner-Rabatt auf eure Buchung.

    Begleitperson kommt nur mit ins Hotel: Dein Partner, deine Freundin oder Familie kann auch ohne Seminar-Teilnahme im Hotel zugebucht werden — perfekt für eine gemeinsame Auszeit am Meer.

    Hund: Auch dein Vierbeiner darf mit (gegen Aufpreis im Hotel). 🐶

    Schreib mir einfach kurz – wir finden die passende Lösung für euch. 🌿

  • Ich empfehle dringend eine Reiserücktrittsversicherung – eine kleine Investition für große Sicherheit. Bei kurzfristigen Absagen gelten unsere AGB. In den meisten Fällen können wir eine Lösung finden – schreib mir bei Fragen.

Wer dich begleitet

Sophie - mit Herz, Humor und Haltung

Als ausgebildete Yogalehrerin, Coachin und Bildungsreferentin begleitet Sophie seit mehreren Jahren Menschen auf dem Weg zu mehr Klarheit, innerer Balance und beruflicher Resilienz. Sie liebt es, Räume zu schaffen, in denen persönliche Entwicklung leicht sein darf — achtsam, kreativ und echt. Ihre Arbeit vereint fundiertes Wissen mit lebendiger Praxis: Ob auf der Matte, im Coachingraum oder in der Workshopgruppe — ihr Ziel ist es, Menschen darin zu bestärken, sich selbst zuzuhören und ihren eigenen Weg mutig zu gestalten.🌿

Bereit für deine Auszeit am Meer?

Such dir deinen Termin aus, und ich freue mich, dich bald auf Rügen zu begrüßen.

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Fragen? aloha@themohn.com oder WhatsApp